Yoann Coëdel a créé il y a six ans Sports et nature. Il propose de la marche nordique, du longe côte et du fitness en extérieur. Des activités idéales pour retrouver la forme.
A 33 ans, Yoann Coëdel a toujours eu la passion du sport et du plein air. Il en a fait sa profession en créant Sports et nature, une structure qui organise des activités pour retrouver la forme après les fêtes, de la marche nordique au longe côte (ou marche aquatique) en passant par le fitness en plein air. Jeudi matin, il faisait 6 °C dans l’air et 8 °C dans l’eau lorsque le groupe de Yoann Coëdel s’est retrouvé sur le parking de la GrandePlage de Carnac pour du longe côte pendant une heure.« Avec la combinaison, ça va tout seul. Quand je sors de l’eau, je ne me rappelle plus de mon âge » , assure Michel, 59 ans.
De nombreux bienfaits
Accessible à tous, la marche aquatique offre de nombreux bienfaits d’après les pratiquants, âgés de 30 à 82 ans, qui viennent de tout le pays d’Auray.« Ça améliore les articulations, le souffle, la circulation. Ça dynamise et ça muscle beaucoup, surtout les jambes » , s’accordent à dire les adeptes du jour. Les exercices imaginés par l’éducateur sont proches de l’aquagym, avec échauffements. Même méthode pour le fitness en plein air.« On enchaîne les séries d’exercices qu’on alterne avec des jeux par équipe ou des défis individuels. »
En plein air
Cette semaine, la reprise était attendue.« Ça commençait à nous manquer, déclare Michèle, au retour d’une marche nordique du côté de Crucuno.C’est super d’être en groupe, on s’attend, on s’entraide et c’est motivant. » .Yoann comptabilise déjà plus de 75 circuits dénichés dans le pays d’Auray, la baie de Carnac, la presqu’île de Quiberon ou le long de la Ria d’Etel. Il table aussi sur une section sport, qu’il a développée en longe côte et qu’il ouvrira en marche nordique à partir de mi-janvier. Ses marcheurs participeront avec 1 000 autres au Raid du Golfe qui se déroulera le 1er juillet, pour l’épreuve du 28 km chronométré.« Je l’ai fait en 4 h 20 l’an dernier, j’espère m’améliorer » , assure Michèle.
Des activités tous les jours
Tout le matériel est fourni, pour toutes les disciplines. L’originalité, c’est la possibilité de passer d’une activité à l’autre avec une même carte :« Elle comprend dix ou vingt séances, et permet de venir sur n’importe quel créneau horaire. On propose aussi des abonnements illimités pour venir à volonté » . En mars dernier, Yoann a accueilli un associé, Didier David, éducateur sportif, pour élargir ses créneaux horaires et lancer des séjours nordiques, avec ski de fond, raquettes et chiens de traîneau
Article issu de l’édition de Auray du mardi 10 janvier 2017
