Salut tout le monde!! Allez on attaque le printemps… La végétation qui s’éveille, les températures qui s’adoucissent, les journées qui rallongent   !Bon OK, on attend que la tempête passe et on y est, non? Du côté de l’équipe Sports Nature en tous cas, on ne se dégonfle pas, alors prenez vos agendas pour quelques rendez vous en plein air! Les vacances de Printemps débutent fin de semaine, et le lundi férié du 18 Avril verra une petite modification du planning avec un accent mis sur les sorties de Longe Côte. Le matin à 10h30 et le soir à 18h30 seront complétées si l’affluence est importante.Et bien entendu, vous pourrez démarrer la semaine idéalement avec l’habituelle séance de stretching à 9h30! |
Notez également le démarrage des Marches Nordiques Pleine Lune avec un premier rendez vous mardi 19 Avril à 20h sur la parking de la Plage de St Pierre à LOCMARIAQUER.
Ouvert à tous les niveaux, pensez simplement à réserver sur Bsport. Prévoyez vos chaussures de marche, une tenue adaptée à la météo et une lampe frontale si vous en avez. Possibilité de louer des bâtons sur place (3€)
Il est aussi possible d’envisager avec l’arrivée d’un météo plus clémente  la reprise du Sauvetage Sportif.Nous proposons un stage de 8 séances chaque mercredi du 4 mai au 22 juin. Rendez vous de 16 à 18h pour les nageurs à partir de 10 ans pour nager en mer, palmer, longer, ramer et connaitre mieux l’océan! Ce n’est pas réservé aux enfants, et tout le monde est bienvenu pour améliorer son aisance aquatique… N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions ou à réserver sur Bsport. Ces stages seront également proposés cet été sur 5 jours consécutifs du lundi au vendredi après midi. Infos sur l’affiche en fin de mail. |
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Nous complétons aussi le programme de Marche Nordique avec une séance “MEDIUM” sur 1h30 pour environ 7km.
Elle remplace la séance SOFT du jeudi à 10h45.
Vous bénéficiez à présent d’une gamme complète en fonction de vos attentes et de vos capacités avec du SOFT (1h et 5km), MEDIUM (1h30 et 7km), SPORT (1h30 et 9km), RANDO (2h et 10km avec découverte du patrimoine)
| Arrive ensuite le second Stage Technique de Longe Côte le samedi 7 mai sur la journée (10h-17h). Cette session est bien sûr ouverte à tous et sera orientée sur les phases dites “non longées”, avec un travail technique sur les départs, les virages, les dépassements… Et un chrono test sur 200 et 1000m. Réservation sur Bsport dès à présent. Grâce à un partenariat avec l’association TSN Carnac, les licenciés bénéficient d’une remise de 40%. Possibilité également de réserver une formule sandwich pour le midi sur l’application. En fonction de l’évolution de la fréquentation à venir, certaines séances pourront être dédoublées et les horaires pourront varier un peu, donc surveillez vos mails les veilles de beau temps  . Vous avez sans doute déjà observé la mise en place des 2 séances de Longe côte le samedi matinalors n’hésitez pas à en profiter! Soyez enfin vigilants à la sortie prochaine des Finboard pour l’ouverture de la saison de Rando Palmes! On reste sur 2 programmes complémentaires de 45min: – Séance débutant pour découvrir le matériel, la technique et effectuer ses premières longueurs de palmage. – Séance initiés, accessible si vous avez effectué une initiation. Pour aller plus loin sur l’eau, dans l’engagement physique et sur votre technique. L’axe sécuritaire reste fondamental et les séances de Rando Palmes seront proposées ponctuellement en fonction des marées et de la météo sur Bsport. Voilà pour cette fois… On se retrouve le lundi de Pâques pour ma part car je serais en congés semaine prochaine, mais Jérémy assure et vous aurez tout un tas de séances pour vous défouler, prendre l’air, retrouver les copains et découvrir de nouveaux sites! |
