Prone Paddle

!NOUVEAU!

Le Prone Paddle est une planche d’entrainement pour les sauveteurs en mer, qui avec leur Rescue Paddle peuvent aller chercher des nageurs en détresse…

Première école en Bretagne!

Sans aller jusqu’au sauvetage, cette activité permet découvrir le littoral

• Sans les soucis d’équilibre et de maitrise de la pagaie du Stand Up Paddle.
• Sans le problème de l’immersion qui nous empêche de profiter du paysage en Natation…

En alternant rame à genou et rame à plat ventre, profitez de la glisse unique que procurent ces planches! Travaillez le haut du corps, le gainage et les cuisses.

Au programme:

• Manoeuvre de sécurité
• Techniques de rame
• Variation d’allures
• Gestion de l’effort – Récupération
• Maitrise de la planche
• Etirements spécifiques…

C’est une activité accessible à tous à condition de savoir nager en pleine eau. Fun et complet, rentrez dans la peau d’un véritable waterman!