Basés sur le centrage, la respiration et l’alignement, les exercices proposés sont variés. L’activité régulière permet de travailler en profondeur et d’acquérir une meilleure posture! Méthode à la fois tonique et respectueuse des capacités physiques de chacun.
Céline, instructrice spécialisée en Pilates et Yoga propose des séances régulières toute l’année:
Profitez de son expertise grâce à vos pass SPORTS NATURE compatibles aussi sur ses activités! Réservations depuis l’application SPORTS NATURE, limitées à 7 places au studio.
Pour les séances Plage, rendez-vous à la Cabane Sports Nature, Base Est, Port En Dro, CARNAC
L’emplacement de la cabane permet de bénéficier de deux espaces privilégiés en fonction des conditions météo et de l’humeur:
Pour les séances Studio, rendez vous chez Essentiel Pilates, 2 rue de Kerhino, La TRINITE S/ MER
Pour les séances Visio, téléchargez ZOOM, et connectez vous:
Prévoyez simplement un tapis de gym ou une serviette de bain.
Niveau tenue, privilégiez l’utilisation de différentes couches pour aménager votre température tout au long de la séance. Préférez également des vêtements souples qui ne vous contraindront pas dans vos mouvements.
En basket, pieds nus ou en chaussettes… Chacun choisi son confort!
