nos activités

Longe Côte

présentation

Découvrez le Longe Côte et profitez du littoral tout en travaillant vos capacités physiques.

Il ne s’agit pas d’une simple “marche dans l’eau” mais bien d’un sport à part entière

Découvrez aux côtés de nos éducateurs sportif spécialisés toutes les subtilités de la pratique:

  • Efficacité de déplacement
  • Travail en équipe
  • Développement cardio-respiratoire
  • Renforcement musculaire

Le tout dans un état d’esprit fun, sans prise de tête et pour tous les niveaux quel que soit vos capacités physiques!

Il n’y a pas de groupe de niveau mais différents thèmes pour que chacun pratique à son goût… Ou selon ses disponibilités!

  • Loisir – C’est la majorité des séances où on aborde la pratique sous tous ses angles pour un amusement complet et une progression perpétuelle
  • Sport – L’accent est ici mis sur les plus longues distances et à la progression technique
  • Longe & Renfo – Séance de cross training entre longe côte et renfo musculaire au poids du corps. le tout sur la plage et dans la bonne humeur!
  • Gym + LC – Il s’agit d’une version mixte avec 20min de Gym sur la plage (en combinaison) puis 40min de longe à suivre. Complet et tonique!

A CARNAC, rendez-vous à la Cabane Sports Nature, Base Est, Port En Dro toute l’année.

A ARZON, rendez-vous à la plage du Kerver, Place du pont Lévi sur la période de Pâques à la Toussaint.

 

Si vous souhaitez louer un équipement, tout est sur place! Présentez vous simplement 15min avant l’heure de la séance.

 

Pensez pas à réserver prioritairement via l’application SPORTS NATURE (à télécharger). Vous pourrez ainsi visualiser toutes les séances proposées et mener votre programme comme vous l’entendez.

 

Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de l’activité toute l’année.

 

Nous louons sur place des équipements adaptés aux saisons. Toujours rincés et traités (bactéricide), des combinaisons intégrales et courtes, des bottillons et des gants sont disponible à la cabane.

 

Si vous souhaitez vous équiper, dirigez vous directement chez nos partenaires:

Nous vous proposons aussi

Marche Nordique

Natation Enfants

Sauvetage Côtier

Prone Paddle