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Une alternative à la pratique de séances collectives en plein air…

Nous proposons un programme complet de séances ouvertes à tous à suivre à votre rythme et selon vos envies ou vos besoins.

Inscrivez vous sur l’équipe SPORTS NATURE de l’application Bsport en recherchant “Sports Nature.bzh”

Vous pouvez rejoindre la séance à l’aide de votre smartphone, tablette ou ordi via l’application ZOOM en suivant ce lien:

Et en avant pour le sport!!!

Rendez-vous

Nous proposons différents types de séances… A vous de générer votre programme en sachant que toutes les séances sont ouvertes à tous!

GAINAGE: On centre son attention sur la ceinture abdominale et la stabilité des articulations de tout le corps. Une base incontournable pour compléter toutes les activités physiques.

STRETCHING: Moins de cardio, plus de souplesse. Un tapis, un coussin, une sangle et on garde le sourire…

ELASTIBAND: Approche globale et résistance mesurée grâce aux élastiques.
SWISSBALL: On fait appel aux muscles profonds pour s’équilibrer dans des postures toniques et variées. Fun et efficace!

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Matériel

Niveau équipement, prévoyez simplement un tapis et une tenue confortable.

Elastiband et Swissball sont en vente à la cabane ou se trouvent en magasin de sport.