Yoann Coedel - Sports Nature

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News

Retour à CARNAC!

01 juin 2020 / 0 Comments / in News/by yoann
Salut à tous,
Encore des nouvelles… et des bonnes nouvelles!
En effet, nous allons pouvoir reprendre résidence sur la grande plage de CARNAC et démarrer nos activités depuis la cabane dès cette semaine!
Nous proposerons désormais la majorité des séances depuis le 36 boulevard de la plage à CARNAC. Mais vous avez été nombreux à découvrir les plage des Palissades à PLOUHARNEL, et à valider ce spot magnifique et adapté à la pratique du Longe Côte. C’est pourquoi nous proposerons également, en fonction des conditions météo notamment, d’y revenir régulièrement. Ainsi, les séances du lundi matin et vendredi matin se dérouleront par défaut à PLOUHARNEL 😎
Le lieux de rdv seront bien sûr visibles sur le planning habituel, mais également sur l’application Sports Easy que vous avez été nombreux à adopté! Merci pour cette démarche qui nous sauve la mise au regard des contraintes d’effectifs auxquelles nous sommes confrontées (Groupe de 10 personnes max) et ce probablement jusqu’à la fin juin.
Pour ceux qui n’y sont pas encore, cela devient indispensable: téléchargez l’application « SPORTS EASY » sur votre appareil (app store ou google store), créez un compte à partir d’une boite mail et code perso. Une fois enregistré, recherchez l’équipe SPORTS NATURE BZH et entrez le code vyx2fc6. Dès lors, vous recevrez automatiquement un mail d’invitation 48h avant chaque séance. Vous pourrez alors vous pointer présent / absent pour ces séances. N’hésitez pas à nous réclamer une aide à l’installation!
Pour un meilleur usage de cet outil, merci de considérer ces quelques éléments:
  • Vous pouvez désactiver par vous même l’envoi automatique de mail sur votre compte.
  • Si vous engagez une conversation, veillez à bien la démarrer à partir de la séance qui vous intéresse
  • Un cours peut être notée COMPLET même si les 9 personnes ne sont pas atteintes. Pour les personnes qui découvrent Sports Nature, nous bloquons avec Kevin parfois des places en attendant qu’elles aient l’application.
  • Veillez à ne pas vous inscrire / désincrire trop souvent, cela implique de nombreuses manipulations. Notamment parce que la mention « COMPLET » n’est pas automatique et doit être ajoutée manuellement.
  • Les séances en Home Fitness ne sont pas soumises à cette limite. (Hé oui, chacun chez soit, on est loin du groupe de 10 😁)
Enfin, dans le cas où malgré votre inscription, vous ne venez pas à la séance ou ne vous dés-inscrivez pas dans les 4h avant le cours, nous compterons malgré tout la séance sur votre carte.
Par ailleurs, nous sommes ravis de l’engouement dont vous faite preuve pour revenir faire du Longe Côte, de la Marche Nordique, du Pilates… Sachez que nous faisons notre maximum (organisation, anticipation, implication physique, disponibilité…) pour répondre à vos attentes et c’est pourquoi nous proposons pour l’heure plus de 30 séances hebdomadaires.
Plusieurs d’entre vous nous on fait des remarques concernant la difficulté de s’inscrire, la contrainte de l’usage informatique ou le nombre / les horaires de séances… Soyez assurés que nous sommes tout à fait ouverts aux suggestions constructives qui nous aideraient à faire face aux contraintes actuelles.
Pour finir, quelques informations toutes chaudes:
  • La séance de Pilates de ce mercredi 3 juin aura lieu de 10h à 11h au 28 rue des Poulpicans, CARNAC. Inscription auprès de Céline au 06 71 05 53 29
  • Les séances de Pilates à partir du mercredi 10 juin auront lieux à la cabane Sports Nature de 9h30 à 10h30 boulevard de la plage, CARNAC. Inscriptions sur Sports Easy
  • Les séances de LC de demain mardi 2 juin auront bien lieu aux Palissades, Avenue Surcouf, PLOUHARNEL. Reste 1 place à 10h. Complet à 11h.
  • Les séances de LC de mercredi et jeudi auront lieu à CARNAC…
Merci d’avoir été attentifs jusque là, on se retrouve vite et avec grand plaisir!
Bonne soirée à tous
Yoann et Kevin

 

Pour le 11 Mai…

10 mai 2020 / 0 Comments / in News/by yoann

Bonjour à tous! Voici les éléments à savoir à compter du 11 mai… Elements qui peuvent évoluer bien vite mais forment déjà une bonne base de reprise 😉

 ON REPREND:

  • La Marche Nordique Loisir les mardi et jeudi 9h-10h15.
  • La Marche Nordique Soft les lundi et mercredi 14h-15h à partir du 13 mai
  • Les séances de Pilates le mercredi 10h-11h. Les studio ne peuvent rouvrir, la séance se fera donc en plein air au 28 rue des Poulpicans à CARNAC. Apportez votre tapis et réservez auprès de Céline -06 71 05 53 29-

ON MAINTIEN:

  • Le Home Fitness avec un programme bien dense et varié pour satisfaire le plus grand nombre. Là, ça roule bien en suivant ce lien:
  • Home Fitness SPORTS NATURE
  • Avec le code: 590-072-8234

INSCRIPTIONS

          Les règles sanitaires adoptées pour limiter la propagation du COVID-19 nous imposent de limiter les rassemblement à 10 personnes, soit 9 + 1 animateur. Cela implique que vous vous inscriviez afin de coordonner au mieux le rapport nombre de séance/ effectif.

  1. Télécharger l’application SPORT EASY, code vyx2fc6
  2. Inscriptions sur SPORT EASY ou par SMS. Les groupes de 9 se constituent. A partir de 14 sur une même séance, on double le départ avec Kevin, sur un autre spot. En dessous de 14, on vous invitera à vous replier sur un autre créneau. Au delà de 18, on ouvre une nouvelle séance et ainsi de suite.
  3. Vérifiez le forum de SPORT EASY et le planning du site pour connaitre les éventuelles évolutions. Sur le planning, vous pouvez cliquer sur la case de la séance et consulter la description que je tâcherais d’alimenter avec les infos.
  4. On garde son calme car il y aura probablement des loupés 😉 mais ça va s’arranger!
Pour ceux qui souhaitent une aide afin de télécharger cet outil, faite le savoir par réponse à ce mail. Nous vous assisterons avec plaisir. Promis, c’est pas sorcier!
 
ON NE REPREND PAS ENCORE
  • Le Longe Côte et la Rando Palmes. Les plages restent interdite. Une réunion départementale aura lieu lundi soir pour envisager une ouverture et ses conditions.
  • Le Renforcement Musculaire. Etant donné les contraintes cumulées: 9 personnes max, pas de partage de matériel (élastiques, haltères…) et pas d’usage de mobilier urbain en commun… Il est préférable de conserver le fonctionnement en visio.
  • La Natation… Puisque le camping dans lequel je propose les séances ne rouvre pas, et que la piscine sera le denier élément à rouvrir.

REGLES GENERALES

  • Distanciation sociale, vous maitrisez maintenant, on vous fait confiance. La préconisation fédérale est de se tenir à 5m d’écart pendant la marche.
  • Port du masque conseillé jusqu’au départ et après l’arrivée. La FFRando et son service médical déconseillent de le garder pendant l’activité.
  • Respect des gestes barrière, pareil, on maitrise!
  • Nous pourrons vous fournir du gel hydro alcoolique à la demande.
LOCATION

           Pas de location (bâtons/ combi) possible à la séance. Le protocole sanitaire est trop lourd à tenir. Nous proposerons par contre un service de location longue durée afin que chacun assure l’entretien quotidien de son matériel. Il sera bien sûr traité avant de vous être confié.

  • 1 semaine:   10€
  • 2 semaines: 18€
  • 1 mois:          32€
  • Caution:       100€
ON ECHANGE!
             Un dernier mot concernant le Questionnaire que vous avez déjà été un grand nombre à remplir, Merci!! Si ce n’est pas encore fait, nous vous invitons à le compléter. Toutes vos remarques sont les bienvenues, n’hésitez pas à signer dans le message final car sans ça, vos propos restent anonymes 😉

             Toutes les autres remarques sont les bienvenues bien sûr…

 

Voilà pour l’heure, la situation va probablement évoluer régulièrement. Nous nous engageons à apporter un maximum de solutions, avec la conviction que le fonctionnement antérieur devra être revu…

 

Portez vous bien, protégeons nous et gardons la forme… A très vite!!!

 

Yoann et Kevin

Faire du Longe Côte avec un Champion de France

13 oct 2019 / 0 Comments / in Presse/by yoann

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Les adhérents de la Maison d’animation et des loisirs peuvent pratiquer cette activité avec Yoann Coedel, quintuple champion de France de longe-côte. Il propose également des séances de marche nordique.

Le vent souffle fort sur la Grande-Plage de Carnac. Un peu frisquet malgré un grand soleil ! Le rendez-vous est fixé à la cabane Sports Nature. Une quinzaine de personnes sont inscrites à la Maison d’animation et des loisirs (MAL) pour l’activité longe-côte.

Yoann Coedel, plusieurs fois champion de France, accueille avec enthousiasme ce nouveau groupe. « C’est sympa et Yoann est super ! On est là pour passer un bon moment. Chaque séance est différente. Au final, c’est une bonne fatigue« , racontent Martine et Joëlle, d’Auray, qui pratiquent depuis trois ans.

Nouveaux et anciens longeurs enfilent leur combinaison. « Bien équipé avec une intégrale, des chaussons et des gants, ça marche aussi en hiver. Une combi shorty coûte dans les 40 €. On peut aussi les louer pour 2 € la séance« , indique Yoann Coedel.

Il y a différents niveaux : Le loisir, avec déplacements et exercices, se pratique toute l’année ; le soft, moins rapide et où on se déplace moins, avec une pause en hiver, et le training, avec une approche plus affûtée au niveau technique et plus d’exigence au niveau cardio, précise encore l’animateur.

Quelques consignes en bas de la plage et c’est parti ! Avec le vent, ça chahute un peu aujourd’hui, constate l’animateur, instructeur à la Fédération française de longe-côte.

Les participants vont apprendre à se positionner par rapport à la vague, à bien utiliser leurs bras, à effectuer quelques mouvements comme en aquagym, à faire des longes (déplacements à la queue leu leu pour ménager son énergie). Et la séance se termine par un petit relais et des mouvements de détente.

Quatre cycles

« C’est génial, ça fait tout travailler sans trop s’en rendre compte«  constate Florence, satisfaite. Julie, de Pluneret, a adoré ! « Je cherchais à reprendre le sport. C’est revigorant ! » Et puis, on peut devenir autonome. Une belle découverte, estime la jeune femme. La MAL propose quatre cycles de longe-côte : septembre-octobre, novembre-décembre, mars-avril et mai-juin.

 

OUEST FRANCE – Article issu de l’édition d’Auray du 5 octobre 2019

 

 

 

Eté 2019

23 juin 2019 / 0 Comments / in News/by yoann
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Voilà les nouvelles de l’été qui approche à tâtons… la météo n’est pas installée, mais le calendrier avance avec plein de nouveautés!!
Marche Nordique: Sorties Longues (12km environ) sur réservation auprès de Didier (0629356483)
    22 juin – Le petit bois à CAMORS
    20 Juillet – Le Magouer à PLOUHINEC
    17 Aout – Etang de la forêt à BRANDIVY
Equipe renforcée: Certains de vous on du croiser Kevin durant son année de formation au diplôme d’Educateur Sportif qu’il a suivi en alternance chez Sports Nature…
Il intègre l’équipe dès juillet pour ouvrir des créneaux supplémentaires. (Vous trouverez un planning indicatif en pièce jointe, et les séances sur le site: http://www.sports-nature.bzh/planning/)
Je compte sur vous pour lui accorder le meilleur accueil!
Pilates: Séance Hebdomadaire chaque mercredi 10h30 au parc de Mané Bogad, PLOEMEL
Pensez à la réservation auprès de Didier (0629356483)
Longe Côte option « Sports Kids »:  les mentions « Sports Kids » permettent aux parents de laisser leurs enfants en activité physique encadrée sur la plage pendant leur séance de Longe Côte.
Comptez 5€ /enfant et par séance les mercredi soir et samedi matin.
Evolution des tarifs à compter du 1er Juillet 2019. Accédez à la vingtaine de séances hebdomadaire, soit au moins 3/jour pendant l’été!
     Séance unique       12€
     Carte de 10          100€
     Carte de 20          175€
     Abonnement Illimité (dès septembre) 390€
Niveau activités aquatique, la saison va être chargée:
      Rando palmes / Finboard: Pour tous niveaux, je le précise… Il suffit de savoir nager alors n’hésitez pas. D’autant que cette année, les sorties Rando Palmes sont au même tarif que les autres activités.
Des séances de 45min sont proposées sur le planning du site en fonction de la météo /marée. Il vous suffit d’appeler pour vous s’inscrire (Yoann 0609011426).
      Natation: Pour découvrir, progresser, performer… Je propose des cours particuliers de 30min pour les enfants (ou les adultes) sur réservation tout l’été. Nous profiterons du bassin couvert et chauffé du camping de Kersily à PLOUHARNEL. 25€ /séance.
      Sauvetage Sportif: NOUVEAU cet été! Je monte des stages (nage en mer, nage avec palmes, marche aquatique, aide aux victimes, initiation secourisme) pour les jeunes de 10 à 16 ans qui désirent apprendre à apprivoiser la mer, se défouler et partager en équipe!
Brevet de 25 m indispensable… Stage du lundi au vendredi de 14h à 15h30. Tout le matériel est fourni. 100€/ enfant.
Par ailleurs vous trouverez à la cabane le Shop avec les Softshell, les T-Shirt, et autres équipements adaptés à nos pratiques. Certains d’entre vous m’aviez parlé d’en commandé, alors, n’hésitez pas à m’en parler!
Enfin, je vous invite à soutenir une pensée particulière pour toute l’équipe de TSN CARNAC que j’ai le plaisir d’entrainer et avec laquelle nous allons défendre nos couleurs à BARCARES (Pyrénées Orientales) pour le 5eme championnat de France de Longe Côte les 28 et 29 juin prochain! Grosse représentation avec 7 équipes et 18 solos… Croisez les doigts!!
A très vite sous le soleil!!

Printemps 2019

04 avr 2019 / 0 Comments / in News/by yoann
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Voici les news pour ce début de printemps qui nous a déjà chatouillé de ses beaux rayons de soleil! Ça sent bon la plage et les fleurs, non?
Alors pas mal d’éléments à partager, prenez le temps de tout bouquiner
Opération parrainage dès le 8 Avril. Si votre filleul accroche aux activités Sports Nature que vous lui avez présenté et décide de prendre une carte de 10, de 20 ou une carte illimité, vous bénéficiez d’une remise de 5% sur votre prochaine carte. Offre cumulable, mais pas avec le même filleul!
Avril marque le début de la Saison de compétition Longe Côte: Nous vous attendons donc nombreux pour ces 2 premières manifestations:
   – Raid Longe Côte le samedi 13 Avril à partir de 14h30. Si vous souhaitez compléter l’équipe de bénévole qui s’est déjà manifesté (merci à eux), prévenez moi et venez dès 13h30 pour le briefing.
   – Open TSN Carnac le dimanche 14 Avril à partir de 10h pour encourager! Vous pouvez également nous soutenir en apportant un gâteau maison qui sera distribué pour le plus grand plaisir des concurrents de toute la Bretagne et au delà
Nouvelles séances à partir du 23 Avril
 
   – Marche Nordique Aventure pour aller découvrir de nouveaux circuit un peu plus loin… Premier rdv mensuel samedi 27 Avril Port du Magouer à PLOUHINEC. Pensez à réserverdirectement auprès de Didier, départ à partir de 6 participants pour cette sortie de 12km.
   – Marche Nordique Santé chaque lundi de 11h à 12h. Premier rdv à la chapelle de Ste Barbe à PLOUHARNEL.
   – Longe Côte Santé chaque mercredi de 11h30 à 12h30. Comme l’an passé, ces séances « Santé » (MN et LC) s’adresse aux personnes souhaitant démarrer l’activité à rythme réduit, ou en retour de maladie, opération, blessure… Ou juste pour pratiquer à la cool
   – Gym Pilates en plein air à partir du mercredi 15 mai. Pensez à réserver auprès de Didier avant de vous retrouver au parc Mané Bogad à PLOEMEL de 10h30 à 11h30. 10 places max.
   – Cycle Natation Enfants les mardi soir et mercredi après midi (le groupe du vendredi soir est déjà complet)
  – Rando Palmes (Finboard) chaque semaine. Surveillez le planning pour des sorties régulières de 45min au tarif des autres activités. A vos palmes pour la relance de cette activité qui me tient particulièrement à coeur!
Vous avez peut être vu passé l’info d’une nouvelle sortie Sports Nature Aventure organisée avec mon frère Maël. Les infos en pièce jointe pour ce week end multi sport aux petits oignons.
Enfin, Sports Nature ne cesse de progresser pour vous proposer toujours plus de séances! Merci pour votre engouement quotidien et vos retours toujours constructifs! Que vous soyez pratiquants réguliers ou sportifs de passage, n’hésitez pas à animer la page Facebook: Page Sports Nature.bzh avec vos notes et commentaires, ainsi que la vitrine google: https://www.google.com/search avec vos avis.
En vous souhaitant un magnifique printemps!!!

 

Automne 2018

15 oct 2018 / 0 Comments / in News/by yoann

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Les saisons se succèdent avec douceur et nous entrons doucement dans l’automne… Arrive donc le moment de faire une petit point pour l’entrée dans cette saison.

Mais je ne peux continuer sans mentionner la fin d’une saison chère à mon coeur: celle rythmée pas les compétitions de Longe Côte!
L’équipe TSN Carnac rentre effectivement tout juste du 4eme championnat de France de Longe côte avec une 6eme place nationale, de nombreuses médailles (1 en Or, 2 en Argent et 2 en Bronze) et une grande majorité de finalistes au pied du podium!

J’en profite donc pour préciser que la phase de recrutement pour la saison 2019 est ouverte. Ainsi, manifestez vous auprès de Didier ou moi si vous souhaitez rejoindre la dynamique compétition… Pas de pression, chacun peut s’engager à sa mesure (département, région, France et au delà), le tout étant que vous sachiez que c’est possible… Et que nous sachions que vous êtes intéressé!

Afin de mener à bien cette préparation, nous vous proposerons en plus des séances que vous connaissez bien (Longe Côte Loisir), des stages sous différentes formes:
– Stage compétition Hebdomadaire (à partir de janvier, le vendredi 18h30)
– Stage compétition perfectionnement (1 semaine à réserver pour une équipe, un club, un longeur…) avec du contenu technique et un programme d’entrainement.
– Stage compétition à distance avec échanges vidéos et programme autonome.
La pratique évolue et je trouve pertinent de s’impliquer dès maintenant dans cette nouvelle dimension en expansion!

Au delà de la compétition, abordons également le fonctionnement hivernal. Ainsi, dès le 22 octobre, vous verrez disparaitre quelques séances jusqu’à la fonte des neiges…
– LC santé du mercredi 10h30
– LC loisir du lundi 10h30 à Plouharnel
Jetez régulièrement un oeil sur le planning pour anticiper d’éventuels changements ponctuels.

En parlant de neige, laissez moi enfin mentionner l’ouverture des inscriptions pour le séjour nordique annuel du grand blanc! La présentation est en pièce jointe, et voici le résumé de l’an passé histoire d’avoir un aperçu: Grand Blanc 2018
Le nombre de place est limité à 16 personnes, alors créez votre chambrée, et inscrivez vous vite par retour de mail!

Enfin, je suis toujours en mesure de commander des vêtements aux couleurs Sports Nature et sélectionnées avec soin… La fiche de présentation est également en pièce jointe, et je ferais une commande avant les vacances de la Toussaint.

Voilà pour l’entrée dans la période hivernale qui ne sera pas moins dynamique! Nous restons toujours ouverts à vos idées, réflexions et autres suggestions. A très vite, dans l’eau , sur terre, et avec le sourire!

Yoann et Didier

Préparation au Longe Côte

22 mai 2018 / 0 Comments / in News/by yoann

yoga plage

Nouvelle arrivée cette idée d’Elisabeth,  prof de Yoga Iyengar®: Animer des séances d‘éveil du corps avant nos séances de Longe Côte du jeudi, vendredi et samedi.

A partir de ce vendredi 25 mai, rdv 9h45 à la cabane en tenue de sport avec votre drap de bain. 30 minutes pour:

  • échauffer épaules et bras dans l’optique d’un un appui aquatique efficace
  • solliciter jambes et articulations du bassin, genoux et chevilles pour favoriser l’ancrage au sol et le déroulé du pas
  • réveiller la ceinture abdominale afin de maintenir votre posture et augmenter votre glisse.

Il vous restera 15 min pour enfiler votre combi et enchainer dans l’eau pour compléter votre matinée douceur et tonus!

Les séances sont déjà mentionnées sur le planning sous le nom de « beach yoga »

Réservations et renseignements au 06 73 19 97 94.

Séance 5€ à régler à Elisabeth.

Natation Enfants 2018

26 mar 2018 / 0 Comments / in News/by yoann

Natation enfants Plouharnel

 

C’est le printemps et le démarrage des leçons de natation pour être en sécurité cet été!

  • Cycle Printemps
  • Stage de Vacances
  • Cours particuliers

Pensez à vous inscrire

 

Compétition Longe Côte 22 Avril

12 mar 2018 / 0 Comments / in News/by yoann

Carnac 22 Avril

 

A vous de jouer!!

  • Diffusez
  • Inscrivez vous pour courir
  • Prévenez de votre disponibilité pour un coup de main

Opération « Ta mère en Trottinette »

25 fév 2018 / 0 Comments / in News/by yoann

 

Footbike Morbihan

 

 

 

 

 

 

L’opération est simple: Défiez vos enfants (en direct ou différé) à parcourir le même circuit que vous! Pour l’occasion, 50% de remise sur ces sorties: 10€ ou 1 crédit (au lieu 20€ ou 2 crédits)

Offre valable jusqu’au 6 Avril 2018.

Réservez vite au 06 09 01 14 26 pour vous inscrire sur les séances figurant au planning ou programmez une sortie aux horaires qui vous conviennent.

 

-> Découvrez l’activité en VIDEO <-

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  • Retour à CARNAC!1 juin 2020 - 22 h 57 min

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