Présentation

Marche Nordique Bretagne

 

Vous souhaitez pratiquer une activité complète et accessible? Venez découvrir les techniques de Marche Nordique.

L’usage des bâtons permet :

  • De solliciter une majorité des muscles du corps (Membres inférieurs et supérieurs, ceinture abdominale)
  • D’augmenter la dépense calorique et d’améliorer la capacité respiratoire
  • De réduire des pressions articulaires
  • De favoriser une meilleure posture

Profitez d’un programme complet:

  • Séance Loisir, environ 1h15 avec un nouveau circuit chaque semaine.
  • Séance Soft, environ 1h pour débuter, ou pratiquer à allure douce.

Nous misons pour le plaisir de chacun sur un rythme adapté, une progression pertinente et des objectifs réalistes.