Présentation du Longe Côte

Marche Aquatique Longe Côte

Venez découvrir le Longe Côte et profiter de notre littoral tout en travaillant vos capacités physiques.

Cette discipline nautique alterne

  • des phases de déplacements
  • des exercices favorisant le tonus musculaire

L’adaptation au milieu aquatique et la diversité des exercices inspirés de l’aquagym en font une activité très complète générant une saine fatigue. Vous en tirerez bien être et confiance personnelle.

Bénéficiez d’une approche sécurisée grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs spécialisés.

Nous déclinons plusieurs niveaux de pratique en fonction de vos attentes:

  • Soft (printemps – été – automne): S’adresse aux personnes en reprise d’activité, en retour d’opération, ou ayant du mal à suivre sur les séances loisir.
  • Loisir (Toute l’année): Créneaux quotidiens ouverts à tous!
  • Training (De sept. à juin): Ouvert à tous, que vous souhaitiez faire de la compétition ou non, et quel que soit votre niveau! Nous y poussons plus loin la progression technique et cardio de chacun.

Dans tous les cas, vous bénéficierez d’un séances encadrées par un champion de France!!

 

 

 

Rendez-Vous

Marche Aquatique Carnac

Longe Côte à CARNAC (Cabane Sports Nature)

  • Lundi          11h00 – 18h30
  • Mardi.         10h30 – 18h30
  • Mercredi     11h00  (Soft)
  • Mercredi     18h30 (Training)
  • Jeudi           11h30 – 18h30
  • Vendredi     10h30
  • Vendredi     18h30 (Training)
  • Samedi       10h00
  • Dimanche   09h30 – 11h00

Longe Côte à PENTHIEVRE (Avenue Surcouf)

  • Lundi          9h30

La Cabane Sports Nature à hauteur du 36 boulevard de la plage, CARNAC.

Attention, consultez régulièrement le Planning pour vérifier l’heure. En période hivernale, des modifications sont possibles.

N’hésitez pas à vous présenter 15 min avant les séances, même pour un baptême, vous serez accueillis sans problème. Les créneaux sont effectivement ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques.

Si les conditions météo ou sanitaire ne permettent pas d’assurer une sécurité optimale aux pratiquants, la séance peut être annulée.

Tarifs – Matériel

Longe Côte Marche Aquatique Morbihan

Séance Unique                                   12€

10 Séances                                        100€

20 Séances                                       175€

Illimité (Jusqu’en Aout 20)                400€

Je propose des combinaisons /gants /chaussons à la location: 2€

Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de la Marche Aquatique toute l’année.

Pour la période hivernale pensez à des gants et chaussons avec semelle en néoprène. Un bonnet est aussi gage d’un excellent confort thermique.

N’hésitez pas à me contacter pour des conseils, ou dirigez vous directement chez mes partenaires:

Enfin, possibilité de faire une session sur mesure: Technique pagaie, Groupe ponctuel, Challenge d’entreprise… N’hésitez pas à nous contacter pour échanger et composer la meilleure solution répondant à vos attentes.