Programme

Planning Home Fitness

Nous proposons différents types de séances… A vous de générer votre programme en sachant que toutes les séances sont ouvertes à tous!
  • LOISIR: On y travaille de manière globale sur tout le corps. Accessible et complet.
  •  STRETCHINGMoins de cardio, plus de souplesse. Un tapis, un coussin, une sangle et on garde le sourire…
  • GAINAGE: On centre son attention sur la ceinture abdominale  et la stabilité des articulations de tout le corps. Une base incontournable pour compléter toutes les activités physiques.
  • Et toujours le SUIVI INDIVIDUEL pour une adaptation complète à vos attentes (planning, intensité, thème…)