Présentation du Fitness Plein Air

Fitness Morbihan

Vous cherchez à vous renforcer votre musculature et à travailler votre endurance? Vous voulez maintenir ou retrouver votre forme et votre confiance?

Sollicitez toutes les ressources de votre corps pour un développement harmonieux (Posture, Tonus, Souplesse) dans un parcours en plein air. La séance dure 1h et comprend le plus souvent:

  • Des phases de déplacement (Course à pied, marche rapide)
  • Des ateliers de renforcement musculaire (Epaules, Bras, Abdos, Fessiers, Jambes…)
  • Des défis pour se dépasser en toute convivialité
Rendez vous en tenue de sport:
  • Vendredi 15h00 au Parc Mané Bogad, PLOEMEL