Présentation du Fitness Plein Air

Fitness Morbihan

Vous cherchez à vous renforcer votre musculature et à travailler votre endurance? Vous voulez maintenir ou retrouver votre forme et votre confiance?

Sollicitez toutes les ressources de votre corps pour un développement harmonieux (Posture, Tonus, Souplesse) dans un parcours en plein air. La séance dure 1h et comprend le plus souvent:

  • Des phases de déplacement (Course à pied, marche rapide)
  • Des ateliers de renforcement musculaire (Epaules, Bras, Abdos, Fessiers, Jambes…)
  • Des défis pour se dépasser en toute convivialité
Rendez vous en tenue de sport:
  • Vendredi 18h30 au Parc Mané Bogad, PLOEMEL

Tarifs – Matériel

Fitness outdoor

La séance de Fitness Plein Air vaut 1 crédit

SEANCE UNIQUE                                10€

10 CREDITS                                         89€

20 CREDITS                                        159€

ILLIMITE jusqu’en aout 2018             300€

L’ensemble du petit matériel est fourni (Haltères, Medecin ball, KettleBell, Battling Rope…)

Quelque soit la saisonle Fitness Plein Air est une activité qui réchauffe. Privilégiez donc une tenue respirante qui vous protégera d’éventuelles intempéries.

Si un équipement doit attirer particulièrement votre attention, ce sont les chaussures. Elle doivent être légères et apporter une bonne adhérence…

Conseil du coach: Tournez vous vers des modèles orientés vers le Trail running.