Yoann fait avancer la Marche Nordique
Une quinzaine de marcheuses se laissent guider par Yoann chaque semaine. Quelques hommes commencent à s’intéresser à la discipline.
Le sportif anime des sorties suivies par une quinzaine de personnes chaque semaine. Tonique, conviviale, complète, la discipline plaît.
« Je n’étais pas particulièrement sportive. J’ai débuté la marche nordique avec Yoann début juin par l’intermédiaire d’une amie. Depuis je fais du sport tous les jours de la semaine », se réjouit explique Evelyne, 56 ans.
Avec une quinzaine d’autres personnes, elle s’est inscrite à l’activité menée par Yoann Coëdel, qui a d’ailleurs affiché complet dès le début de la saison l’an dernier tout comme cette année. Constitué en majorité de femmes, le groupe s’ouvre peu à peu aux hommes.
« C’est pourtant une activité adaptée aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à toutes les tranches d’âges, accessible et très complète », insiste l’entraîneur. Il propose aussi l’activité en individuel. « La marche nordique est idéale pour la préparation de randonnée en montagne ou pour la remise en forme après une opération. »
Moins traumatisante que la course
Yoann est prestataire pour la Maison d’animation et des loisirs. Depuis septembre 2012, il propose de la marche nordique chaque mardi et un samedi par mois.
Cette discipline est parfaite aussi pour les problèmes de surpoids : marcher avec des bâtons rendant la marche beaucoup plus dynamique et rapide. Moins traumatisante que la course à pied elle est tout aussi efficace, notamment au niveau cardio-vasculaire. Et ce n’est pas Nicole, 60 ans, qui prétendra le contraire.
« Je pratique la marche avec Yoann depuis un an. Je suis adepte et j’adore être en extérieur comme çà, quel que soit le temps. Être en groupe aussi permet les échanges. Ce sont des moments de convivialité qui me plaisent et Yoann est super ! »